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당뇨

당뇨병 관리와 예방을 위한 실질적인 정보 제공! 혈당 조절을 돕는 식이요법, 운동법, 생활 습관 개선 방법을 한곳에서 확인하세요. 당뇨의 원인과 증상, 합병증 예방법부터 혈당을 안정적으로 유지하는 실천법까지 최신 연구를 바탕으로 한 유용한 건강 정보를 제공합니다. 식단 관리부터 운동 루틴까지 당뇨병 환자와 가족들이 실생활에서 적용할 수 있는 현실적인 가이드를 통해 건강한 삶을 유지하세요.

당뇨에 안좋은 음식 TOP 10 흔한 혈당 관리 실패 원인 체크

8월 28, 2025 user
a plate of meat and vegetables

간혹 혈당 관리가 잘 안되거나 꼭 단 음식만 많이 먹어서 당뇨에 걸린다고 생각하시는 분들이 계시곤 하는데 그건 결코 아니랍니다. 솔직히 …

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당뇨에 좋은 음식 TOP 5, 당뇨인이라면 꼭 봐야 할 식단 팩트 체크

8월 4, 20257월 8, 2025 user
a person holding their hands up to a table with food

대한당뇨병학회 및 국내외 공신력 있는 기관 지침 기반! 당뇨인 필수 식단 가이드 이번에는 당뇨병을 앓고 계시거나 평소에도 혈당 관리에 신경을 …

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당뇨 환자 참외, 혈당 걱정 없이 먹을 수 있을까? 팩트 체크

8월 10, 20257월 2, 2025 user
당뇨 환자 참외

여름 하면 떠오르는 과일 중에 하나가 바로 참외 이죠. 제철에 먹는 참외는 달콤하고 아삭한 식감으로 여름철 무더위를 식혀주는 대표적인 과일이랍니다. …

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당뇨 환자 당근 먹을 수 있을까? 섭취 완벽 가이드

7월 9, 20256월 26, 2025 user
당뇨 환자 당근

아삭한 식감과 함께 다채로운 영양으로 요리 재료는 감초 역할을 톡톡히 해내는 당근! 건강에 좋다는건 알고는 있지만 당뇨를 앓고 있는 경우라면 …

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당뇨 환자 수박, 여름에 이걸 어떻게 참아? 팩트 체크

8월 10, 20256월 24, 2025 user
당뇨 환자 수박

여름 하면 빼놓을 수 없는 다양한 먹거리가 있지만 그중에서도 단연 압권 1위는 수박이 아닐까 싶습니다. 시원한 수박 한조각에 더위를 잊게 …

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찌릿찌릿 당뇨 발저림, 방치하면 후회합니다

6월 17, 20256월 15, 2025 user
당뇨 발저림

가끔씩 발이 찌릿하거나 시큰거리거나 혹은 감각이 느껴지지 않을정도로 무감각과 같은 불편한 증상들을 겪어보실 수 있는데 이러한 증상들이 뭔가 발이 보내는 …

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당뇨에 안좋은 음식 10가지 섭취 후 혈당 치솟는 것들

8월 2, 20255월 29, 2025 user
당뇨에 안좋은 음식

평소에 당뇨에 안좋은 음식들이라 생각하고 얼마 먹지도 않았는데 혈당이 높게 나오거나 당만 없는 음식만 피했는데도 당이 높게 나와 의아하게 생각할때가 …

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아침 바나나 혈당, 공복에 1개정도 먹어도 괜찮을까?

4월 23, 2025 user
아침 바나나 혈당

아침 공복에 바나나 먹으면 혈당은 무조건 오른다! 라는 말을 한번쯤 들어보셨을 겁니다. 바나나는 칼륨을 비롯해 마그네슘, 식이섬유가 풍부한 과일로 혈압조절, …

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공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!

4월 14, 20253월 29, 2025 user
공복혈당 높은이유

유독 아침에 공복혈당이 자꾸 높게 나올까 이유가 궁금하신 분들은 꼭 확인하시기 바라겠습니다. 공복혈당은 본인의 혈당 조절 능력을 확인하는 가장 기본적인 …

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공복혈당 정상수치 100mg/dL 미만 및 연령별 범위 팩트 체크

8월 4, 20253월 26, 2025 user
공복혈당 정상수치

저도 매년 받아보는 건강검진표를 볼때면 공복 혈당 수치를 보고, 한숨이 절로 나오는 나이가 되었네요. 평소에 건강관리를 꾸준히 한다고 했지만 바뀌지 …

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