아침 바나나 혈당, 공복에 1개정도 먹어도 괜찮을까?
아침 공복에 바나나 먹으면 혈당은 무조건 오른다! 라는 말을 한번쯤 들어보셨을 겁니다. 바나나는 칼륨을 비롯해 마그네슘, 식이섬유가 풍부한 과일로 혈압조절, …
당뇨
당뇨병 관리와 예방을 위한 실질적인 정보 제공! 혈당 조절을 돕는 식이요법, 운동법, 생활 습관 개선 방법을 한곳에서 확인하세요. 당뇨의 원인과 증상, 합병증 예방법부터 혈당을 안정적으로 유지하는 실천법까지 최신 연구를 바탕으로 한 유용한 건강 정보를 제공합니다. 식단 관리부터 운동 루틴까지 당뇨병 환자와 가족들이 실생활에서 적용할 수 있는 현실적인 가이드를 통해 건강한 삶을 유지하세요.
공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!
유독 아침에 공복혈당이 자꾸 높게 나올까 이유가 궁금하신 분들은 꼭 확인하시기 바라겠습니다. 공복혈당은 본인의 혈당 조절 능력을 확인하는 가장 기본적인 …
공복혈당 정상수치는 얼마? 연령별 정상 범위 총정리
혈당 관리는 당뇨 환자만의 숙제가 아닌 건강한 사람들도 일찍이 공복혈당을 관리하지 않을 경우, 빠른 시일내에 대사질환에 대한 위험에 노출이 될 …
정상혈당 범위 얼마면 정상? 공복·식후·나이때별 기준
내 혈당 수치는 정상일까? 정상혈당 범위를 꼭 알아두세요! 꼭 당뇨병을 가지고 있는 분들만 혈당 관리를 해야 하는 것은 아니고 일반인 …
당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
혈당이 높아 걱정인가요? 혈당을 효과적으로 낮추는 방법을 알아보세요. 혈당 관리는 당뇨환자분들 뿐만 아니라 당뇨 전단계의 분들을 비롯해 일반인 분들의 건강관리에 …
혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!
혈당을 안정적으로 유지하려면 어떤 음식을 먹어야 할까? 당뇨 환자분들 뿐만 아니라 혈당 관리를 주기적으로 해야 하는 분들이 제일 중요하게 생각하는 …
당뇨환자 꿀 먹어도 될까? 혈당지수 | 안전한 섭취법
당뇨환자 꿀은 적당량이라면 섭취해도 좋다는게 일반적. 꿀은 천연 감미료로 항산화 성분과 함꼐 미네랄이 풍부하기로 유명하지만 당이 함축되어 있는 만큼 당뇨환자분들이 …
당뇨 환자 라면 먹어도 OK? 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!
당뇨 환자 라면의 고민거리! 건강하게 먹는법 알려드립니다 라면은 한국을 뛰어 넘어 전세계적으로 인기를 끌고 있는 만큼 다양한 종류의 라면으로 전세계인의 …
당뇨 삼겹살, 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!
한국인이라면 일주일에 서너번씩을 먹을 정도로 삼겹살 없는 1주는 정말 상상할수도 없죠. 하지만 평소에 이렇게 먹다가 당뇨 판정을 받게되면 정말 먹고 …
당뇨 환자 막걸리 마셔도 되는지 안전한 섭취량은?
당뇨 환자 막걸리 마셔도 되는지 안전한 섭취량은? 막걸리는 다른 술과는 다르게 달달한 맛에 이끌려 많이 드시는 국민 대표 술이기도 하죠. …