딱 이것만 기억! 고혈압에 좋은 음식 5가지 팩트 체크
나이가 들면서 걱정되는 것 중에 하나가 바로 혈압이죠. 평소에 혈압이 높으신 분들은 어떤 음식을 먹어야 할지에 대해 곰곰히 고민해보셨을겁니다. 약도 …
당뇨에 좋은 음식 TOP 5, 식단 팩트 체크
대한당뇨병학회 및 국내외 공신력 있는 기관 지침 기반! 당뇨인 필수 식단 가이드 이번에는 당뇨병을 앓고 계시거나 평소에도 혈당 관리에 신경을 …
당뇨 환자 참외, 혈당 걱정 없이 먹을 수 있을까? 팩트 체크
여름 하면 떠오르는 과일 중에 하나가 바로 참외 이죠. 제철에 먹는 참외는 달콤하고 아삭한 식감으로 여름철 무더위를 식혀주는 대표적인 과일이랍니다. …
당뇨 환자 당근 먹을 수 있을까? 섭취 완벽 가이드
아삭한 식감과 함께 다채로운 영양으로 요리 재료는 감초 역할을 톡톡히 해내는 당근! 건강에 좋다는건 알고는 있지만 당뇨를 앓고 있는 경우라면 …
당뇨 환자 수박, 여름에 이걸 어떻게 참아? 팩트 체크
여름 하면 빼놓을 수 없는 다양한 먹거리가 있지만 그중에서도 단연 압권 1위는 수박이 아닐까 싶습니다. 시원한 수박 한조각에 더위를 잊게 …
찌릿찌릿 당뇨 발저림, 방치하면 후회합니다
가끔씩 발이 찌릿하거나 시큰거리거나 혹은 감각이 느껴지지 않을정도로 무감각과 같은 불편한 증상들을 겪어보실 수 있는데 이러한 증상들이 뭔가 발이 보내는 …
당뇨에 안좋은 음식 10가지 섭취 후 혈당 치솟는 것들
평소에 당뇨에 안좋은 음식들이라 생각하고 얼마 먹지도 않았는데 혈당이 높게 나오거나 당만 없는 음식만 피했는데도 당이 높게 나와 의아하게 생각할때가 …
아침 바나나 혈당, 공복에 1개정도 먹어도 괜찮을까?
아침 공복에 바나나 먹으면 혈당은 무조건 오른다! 라는 말을 한번쯤 들어보셨을 겁니다. 바나나는 칼륨을 비롯해 마그네슘, 식이섬유가 풍부한 과일로 혈압조절, …
혈압 정상 수치 총정리! 연령·성별·임산부 기준까지 한눈에
‘과연 나의 평소 혈압 정상 수치는 얼마나 될까?’ 하는 생각도 해보셨을법한데 그냥 숫자라고 넘기기에는 이 수치가 건강에 너무나도 중요한 기준일이랍니다.혈압은 …
공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!
유독 아침에 공복혈당이 자꾸 높게 나올까 이유가 궁금하신 분들은 꼭 확인하시기 바라겠습니다. 공복혈당은 본인의 혈당 조절 능력을 확인하는 가장 기본적인 …